昨日の体重
食事記録19日朝(私の昼
) 679㌍赤いきつね
おかき
カフェモカ
19日昼(私の夜) 134㌍
キムチ納豆
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
19日夜(私の朝) 566㌍
もち麦ごはん
はんぺんﾂﾅﾁｰｽﾞﾅｹﾞｯﾄ
白滝とﾂﾅの醤油ﾏﾖ炒め
おでん
黒豆茶
総摂取カロリー 1379㌍
歩数計 15980歩
水 2㍑
おでん
彼氏ｻﾝからお裾分け
彼氏ｻﾝ特製おでん美味しかったです
昨夜ゎ娘ﾁｬﾝ子連れでご飯食べに来た
ダイエットゎｽﾗﾝﾌﾟ中
10㌔ゎ順調に減ってくれたけどこれからがなかなか減ってくれないねぇ
ここを踏ん張らないとだね
