昨日の体重
食事記録18日深夜 1000㌍位
ガストで色々
18日昼(私の夜) 285㌍
アメリカンドック
18日夜(私の朝) 127㌍
さしみこんにゃく
むき枝豆
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
黒豆茶
間食 139㌍
みかん
ブランロール
総摂取カロリー 1551㌍
歩数計 1076歩
水 1㍑
運動ストレッチとかしないとダメかなぁ…
昨日の体重食事記録18日深夜 1000㌍位
ガストで色々
18日昼(私の夜) 285㌍
アメリカンドック
18日夜(私の朝) 127㌍
さしみこんにゃく
むき枝豆
とろろ昆布スープ(塩昆布入)
黒豆茶
間食 139㌍
みかん
ブランロール
総摂取カロリー 1551㌍
歩数計 1076歩
水 1㍑
運動ストレッチとかしないとダメかなぁ…