昨日の体重
食事記録13日朝(私の昼
) 490㌍おから蒸しパン
おから蒸しパンココア味
鶏の唐揚げ(衣ゎおからﾊﾟｳﾀﾞｰ)
うの花
平たけのバター炒め
画像撮り忘れ
13日昼(私の夜) 134㌍
とろろ昆布(塩昆布入)
キムチ納豆
13日夜(私の朝) 679㌍
うどん
ポテトサラダ
ブロッコリー
ヨーグルト
総摂取カロリー 1358㌍
歩数計 14188歩
水 1.5㍑
昨日ゎblog保存出来てないゎ71日目が7日目になってるし
ダメだゎ
最近…作り置きしてないなぁ
少し頑張ろうかな
昨日の体重食事記録13日朝(私の昼
) 490㌍おから蒸しパン
おから蒸しパンココア味
鶏の唐揚げ(衣ゎおからﾊﾟｳﾀﾞｰ)
うの花
平たけのバター炒め
画像撮り忘れ
13日昼(私の夜) 134㌍
とろろ昆布(塩昆布入)
キムチ納豆
13日夜(私の朝) 679㌍
うどん
ポテトサラダ
ブロッコリー
ヨーグルト
総摂取カロリー 1358㌍
歩数計 14188歩
水 1.5㍑
昨日ゎblog保存出来てないゎ71日目が7日目になってるし
ダメだゎ
最近…作り置きしてないなぁ
少し頑張ろうかな