49日目

本日の体重

昨日から－0.1㌔減
開始から－8.8㌔減

食事記録

16日夜(私の朝)
　　　ブランパン
　　　豚焼肉
　　　ワカメとツナのぽん酢合え
　　　ごぼうサラダ

17日朝(私の昼)
　　　おから蒸しパン
　　　豚肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
　　　ごぼうサラダ
　　　ワカメとツナのぽん酢合え
　　　ベビーチーズ

17日昼(私の夜)
　　　ホットヨーグルト
　　　　　　(おからﾊﾟｳﾀﾞｰﾊﾟﾙｽｲｰﾄ入)
　　　ワカメとツナのぽん酢合え


今日ゎちょっと膝が痛みます