今日も風
が凄いなぁ
早く暖かくならないかなぁ
本日の体重
昨日から－0.7㌔減
開始から－8.7㌔減
食事記録
15日夜(私の朝)
たまごサンド(ブランパン)
焼肉しらたき麺
しらたきサラダ
16日朝(私の昼
)
おから蒸しパン
ハンバーグ
マグロの唐揚げ
枝豆もやし鶏ﾏﾖ合え
おからの唐揚げ風
生ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝｹｰｷ
16日昼(私の夜)
ホットヨーグルト
(おからﾊﾟｳﾀﾞｰﾊﾟﾙｽｲｰﾄ入)
今日ゎ会社の方に頂いた生ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝｹｰｷ
誘惑に負けて食べてしまいました
甘い物ゎおいちぃ
食べてから反省
今日ゎ孫ﾁｬﾝみる日だから早く寝ないと
が凄いなぁ早く暖かくならないかなぁ
本日の体重
昨日から－0.7㌔減
開始から－8.7㌔減
食事記録15日夜(私の朝)
たまごサンド(ブランパン)
焼肉しらたき麺
しらたきサラダ
16日朝(私の昼
)おから蒸しパン
ハンバーグ
マグロの唐揚げ
枝豆もやし鶏ﾏﾖ合え
おからの唐揚げ風
生ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝｹｰｷ
16日昼(私の夜)
ホットヨーグルト
(おからﾊﾟｳﾀﾞｰﾊﾟﾙｽｲｰﾄ入)
今日ゎ会社の方に頂いた生ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝｹｰｷ
誘惑に負けて食べてしまいました 甘い物ゎおいちぃ 食べてから反省今日ゎ孫ﾁｬﾝみる日だから早く寝ないと