47日目

ガーン(￣▽￣;)

本日の体重

昨日から＋0.4㌔増
開始から－8.0㌔減

食事記録

14日夜(私の朝)
　　　もち麦ごはん
　　　ズンドゥブウチゲ
　　　枝豆もやし鶏ﾏﾖ合え

15日朝(私の昼)
　　　おから蒸しパン
　　　しらたきサラダ
　　　焼肉しらたき麺
　　　油揚げの肉大葉ﾁｰｽﾞ巻き
　　　マグロの唐揚げ
　　　ベビーチーズ

15日昼(私の夜)
　　　ホットヨーグルト
　　　　　　(おからﾊﾟｳﾀﾞｰﾊﾟﾙｽｲｰﾄ入)
　　　おから蒸しパン
　　　ズンドゥブウチゲ


戻ってしまった
昨日の計量からお通じないからかなぁ……
明日ゎ減っている事を願って
おやすみなさい