本日の体重
昨日から＋0.4㌔増
開始から－8.4㌔減
週１のお出掛け日
いっぱい食べてこれだけですんだから良しとしよう
60㌔に戻らなくてセーフ
食事記録
旬菜厨房 奈のは でビュッフェ
野菜中心のビュッフェです。スイーツも
しっかり食べちゃったけど…ワッフルゎ1/4だけいただきました
色々お買い物の後
彼氏ｻﾝとシェア
ちょいと食べ過ぎだけどこれがあるから又頑張れるんだよね
何故か食べた方がお通じが良いのだ
食べた後、shoppingで歩いてるとくるんだよね～ 調子がいいのよ
今日の昼ゎホットヨーグルトのみです
彼氏ｻﾝに買ってもらいました
スパッツと腹巻き
ばばくさいけど仕事場がチルド室で作業してるのでめっちゃ寒いの
この腹巻きポケットが付いていてカイロが入るようになってるのね
腸を冷やすの良くないので今夜からさっそくスパッツ腹巻きにカイロで頑張ります
後、うちももシェイパー(うちもも&バスト大胸筋を鍛える)
膝に負担がかからなくて出来る事を少しずつ頑張ろうかなって
そう
今日、彼氏ｻﾝからクビレが出来たねって言われた
よくよく見たら私の服だぼっとした体の線が出ないような服ばっかり
今日ゎ娘ﾁｬﾝの服でピタッとした服着てたせいもあったからかなぁ
凄く嬉しかった
会社じゃチルド室に居るせいでいっぱい着込んでるしだぼっとした服のせいで気がつかれないの
さー今日から又頑張ろう
昨日から＋0.4㌔増
開始から－8.4㌔減
週１のお出掛け日
いっぱい食べてこれだけですんだから良しとしよう
60㌔に戻らなくてセーフ
食事記録旬菜厨房 奈のは でビュッフェ
野菜中心のビュッフェです。スイーツも
しっかり食べちゃったけど…ワッフルゎ1/4だけいただきました
色々お買い物の後
彼氏ｻﾝとシェア
ちょいと食べ過ぎだけどこれがあるから又頑張れるんだよね
何故か食べた方がお通じが良いのだ
食べた後、shoppingで歩いてるとくるんだよね～
調子がいいのよ今日の昼ゎホットヨーグルトのみです
彼氏ｻﾝに買ってもらいました
スパッツと腹巻き
ばばくさいけど仕事場がチルド室で作業してるのでめっちゃ寒いの
この腹巻きポケットが付いていてカイロが入るようになってるのね
腸を冷やすの良くないので今夜からさっそくスパッツ腹巻きにカイロで頑張ります
後、うちももシェイパー(うちもも&バスト大胸筋を鍛える)
膝に負担がかからなくて出来る事を少しずつ頑張ろうかなって
そう
今日、彼氏ｻﾝからクビレが出来たねって言われたよくよく見たら私の服だぼっとした体の線が出ないような服ばっかり
今日ゎ娘ﾁｬﾝの服でピタッとした服着てたせいもあったからかなぁ
凄く嬉しかった
会社じゃチルド室に居るせいでいっぱい着込んでるしだぼっとした服のせいで気がつかれないの
さー今日から又頑張ろう