37日目

本日の体重

昨日から＋0.2㌔増
開始から－7.2㌔減

生理中だから仕方ないか
終わったら痩せ期到来してくれるといいんだけど

食事記録

４日夜(私の朝)
　　　糖質０醤油ラーメン
　　　牛肉しぐれ
　　　おからのポテトサラダ風
　　　納豆


５日朝(私の昼)
　　　煮物(蒟蒻・大根・高野豆腐)
　　　おからのポテトサラダ風
　　　ほうれん草のソテー
　　　ごぼうサラダ



５日昼(私の夜)
　　　ホットヨーグルト
　　　　(おからﾊﾟｳﾀﾞｰﾊﾟﾙｽｲｰﾄ入)
　　　野菜炒め
　　　ベビーチーズ



昨日の夜の糖質０醤油ラーメン


やっぱり普通のラーメンが
いいなぁ
しらたき食べてるみたい
でもこんにゃくパーク行ってみたいかも

おからのポテトサラダ風ゎ豆乳いれたりしたけどパサパサ感ゎ残ってしまうね
おからシリーズ挑戦していこうと思います　今のところ唐揚げが美味しいなぁ

でゎおやすみなさい