20日目

昨夜から糖質制限に切り替え開始

今日のお弁当


色合い悪
孫ﾁｬﾝの面倒みてたからあまり作れなかった
もち麦ゎ残しました

本日の体重



昨日から－0.2㌔減
開始から－4.8㌔減

目標まで程遠いけど　ボチボチいきたいと思います

夜勤生活のためおやすみなさいﾃﾞｽ