水曜日！！
みゆちゃんとホットヨガ行ってきたの♪
京都でこんな綺麗な夕焼けは見れないんよね～…
岩盤浴の中でヨガをするの
先週行こうと思ったんやけど
すでに予約でいっぱい！
人気あるんやね
始まる前に発汗作用のあるお塩をなめて
大きく腹式呼吸しながらゆ～～っくり動くの
背筋を伸ばすのが結構辛い
仰向けに寝て手足を伸ばすととっても気持ちいい
股関節がぐーーーっと伸びる
でも慣れないから痛いw
いつも姿勢が悪いからかなり苦痛でねw
でも何にも考えずにゆったりする時間がとっても心地いい
目を閉じるといい景色を思い浮かべながら
そんな時間が好き
じわじわ汗が出てくるって先生が言うんだけど
すでにボトボト汗が落ちてきて
滝のような汗w
なんだか恥ずかしいくらい(笑)
でもね、サラサラの汗
いい汗かいてるなぁって実感できる
仕事中の汗はベトベトと嫌な汗
同じ汗なのに全然違うんよね～
あっという間の1時間でした
終わる前にミント系のミストを顔にかけてくれたんやけど
そんな癒しがまたいいよね＾＾
終わってから
がっつりご飯を食べてしまった…w
みゆちゃんとホットヨガ行ってきたの♪
京都でこんな綺麗な夕焼けは見れないんよね～…
岩盤浴の中でヨガをするの
先週行こうと思ったんやけど
すでに予約でいっぱい！
人気あるんやね
始まる前に発汗作用のあるお塩をなめて
大きく腹式呼吸しながらゆ～～っくり動くの
背筋を伸ばすのが結構辛い
仰向けに寝て手足を伸ばすととっても気持ちいい
股関節がぐーーーっと伸びる
でも慣れないから痛いw
いつも姿勢が悪いからかなり苦痛でねw
でも何にも考えずにゆったりする時間がとっても心地いい
目を閉じるといい景色を思い浮かべながら
そんな時間が好き
じわじわ汗が出てくるって先生が言うんだけど
すでにボトボト汗が落ちてきて
滝のような汗w
なんだか恥ずかしいくらい(笑)
でもね、サラサラの汗
いい汗かいてるなぁって実感できる
仕事中の汗はベトベトと嫌な汗
同じ汗なのに全然違うんよね～
あっという間の1時間でした
終わる前にミント系のミストを顔にかけてくれたんやけど
そんな癒しがまたいいよね＾＾
終わってから
がっつりご飯を食べてしまった…w
スンドゥブ
ご飯もモリモリ食べちゃったw
美味しかったけど、後悔w
お風呂での～んびりして
やっぱり露天風呂は気持ちいいね＾＾
みゆちゃんとバイバイ
運転中…
ず～っと睡魔(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
ひっさしぶりにありえへん睡魔が襲ってきてて
そらそうやわな
炎天下で仕事してそのままホットヨガ
体力消耗ハンパない！
無事ガレージに到着した瞬間、力尽きて寝てしまったけどw
楽しかったよね～！
また行こうね！
朝早く行ったらお得らしいので、今度は朝風呂！！