ダイエット！！
頑張ってます！！
半身浴してます
自宅のお風呂ではすることがないから、すぐ上がってしまってたんやけど
iPhoneをジップロックに入れて
音楽聴きながら、ゲームやtwitterやfacebookして
塩が入った発汗ジェルでリンパマッサージして
体が熱いから、水のシャワーあびたり
んで、また湯船につかって半身浴
気付けば汗ダクダクで、あっという間に1時間くらい経ってしまうの
そっか～、みんなこんな風にお風呂に入ってるのか～
って改めて思いましたw
雑誌を持って入った事もあったけど、やっぱり飽きるんよね
普段雑誌を読まないからw
一日中触ってるiPhoneなら、ず～っと何かしてられるしね
それでいて汗かきまくれるなんて、最高や～ん！
もっと早く気付けばよかった(笑)
食べる物も特に制限はしてなくて
始めにサラダやスープを飲んでそれからお肉とか食べると少しで満足
揚げ物も食べるけど、食べたら次の日はセーブする
お菓子食べたい時は少しだけ食べて満足
今はめっちゃ暑いので、お水をたくさん飲んでるし
アレもダメ、コレもダメ、っていうダイエットは私には無理やもんw
そんな事言ってる場合じゃないけどね(笑)
頑張ってます！！
半身浴してます
自宅のお風呂ではすることがないから、すぐ上がってしまってたんやけど
iPhoneをジップロックに入れて
音楽聴きながら、ゲームやtwitterやfacebookして
塩が入った発汗ジェルでリンパマッサージして
体が熱いから、水のシャワーあびたり
んで、また湯船につかって半身浴
気付けば汗ダクダクで、あっという間に1時間くらい経ってしまうの
そっか～、みんなこんな風にお風呂に入ってるのか～
って改めて思いましたw
雑誌を持って入った事もあったけど、やっぱり飽きるんよね
普段雑誌を読まないからw
一日中触ってるiPhoneなら、ず～っと何かしてられるしね
それでいて汗かきまくれるなんて、最高や～ん！
もっと早く気付けばよかった(笑)
食べる物も特に制限はしてなくて
始めにサラダやスープを飲んでそれからお肉とか食べると少しで満足
揚げ物も食べるけど、食べたら次の日はセーブする
お菓子食べたい時は少しだけ食べて満足
今はめっちゃ暑いので、お水をたくさん飲んでるし
アレもダメ、コレもダメ、っていうダイエットは私には無理やもんw
そんな事言ってる場合じゃないけどね(笑)
朝と夜に体重を計って入力するだけのアプリを見つけて
5月下旬から計測してます
横の点々の線は1kg
ピンクの点は朝に計測
青の点は夜に計測
グラフに表すと、増えたり減ったりがわかります
レディースデー前は増加するし、終わったら減るし
いろんな目安にもなるしねw
単純な事やけど、これが一番大事なんやね
最初の辺りでグンと減ったのは
6/1に京都に来てくれた時で、ほんまに食べれへんかったもんなぁ(笑)
この1ヶ月で3kgくらい痩せてきた～！
めっちゃ嬉しいぃぃ(￣▽+￣*)
いろんな事するのはめんどくさいので、単純な事しかできないけど
でもこんな単純な事で頑張れる気力にもなる
体重計に乗るのが楽しみになってきた～！
今年に入って半年で、７キロくらい痩せたよ！！
でもね、元々がおデブなので、あんまり気付いてもらえない(´□｀｡)
そら、しゃあないわな(笑)
こんな雑誌も参考にしようと購入
でもモデルの女の子が細すぎる子ばっかりで
それってどうなんだろうって思ったり(笑)
もっともっともっともっと頑張らないと！！
いい意味で気合いが入るよ！！！
絶対見返してやるからっ！ヽ(`Д´)ノ
これもいい意味でね！！
ヤケクソにはなってないので大丈夫です＾＾
自分を戒めるためにも書いたブログです
まだまだ頑張り続ける！！！
トーサミまでに○kg
8/6に会社の健康診断があるんやけどそれまでに○kg
私の目標！！！
明日からも一生懸命頑張りますヾ(＠^▽^＠)ﾉ