こんばんは～～
すっかり寒くなりました
金曜日、あゆたんが京都に来た夜、薄着すぎて寒かったぁ
ヒートテック着る季節がやってきたのね～
土曜日、あまりに寒かったので、ストーブ出しました
ガスファンヒーターなので、灯油買いに行かなくても済むから楽チン
電気カーペットもそろそろ出さないとね
先週エステ行ってきて、よもぎ蒸しとか足湯とかしたのに全く汗が出ない
逆に寒いくらい
びっくりするくらい代謝がかなり落ちてるとの事で
ちょっと怒られたりしたよ
・水分を取るように
・家の中でもしっかり靴下を履いて
・体を冷やさない食べ物を食べる
とりあえずこれを徹底してやらなあかん
夏は2リットルくらい飲んでたけど
冬はトイレが近くなるのが嫌なので極力飲まないようにしてる
でもそれがダメみたい
今日の晩御飯はカレー鍋をしました
土鍋、割れて捨ててたのを忘れてたから、普通のお鍋で
今年初鍋
お野菜いっぱい食べれたしあったまったし、美味しかったぁぁ
最近、しょうが紅茶にはまってます
お砂糖入れなくてもすっごく美味しくて、体もあったまります
あゆたんからもらったどーなつと一緒に
もう最後の1個～～
それから、しょうが風呂
ちかさんからの誕生日プレゼント
乾燥生姜が入っててお湯が優しくてホワーンってあったまるの
これマジでオススメです
体の芯までポッカポカ～～
お風呂上がって3時間経つけど、まだめっちゃあったかいもんっ
あとは、モコモコ靴下
ドラッグストアで128円でゲット
めっちゃぬくぬく～～
でも今暑いので脱ぎました
家で靴下履くの嫌いね～ん
できれば靴下履きたくないねんけど、体質改善のために
これを続けてたら、しっかり体質改善できるかな
これからますます寒くなるから、しっかり頑張らなくちゃ