不眠

最近、2時ごろまで寝られない。

もちろん薬はちゃんと飲んでるけど…

家族が寝静まる中で、家族を起こさないように布団の中にいると、余計なことを考えて辛い。

アロマ炊いてみたり、ホットミルク飲んでみたり、半身浴してみたりと

不眠に良いとされることは試してる。

けど、寝つきが悪い。

おまけに幻聴のせいで中途覚醒。

そしてまた寝つきが悪い。