昨日の記事は人によっては衝撃的な内容かもしれないけど
何をしたのかというのを分かりやすく優しい口調で
説明して頂いてる動画をたまたま発見したので
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これやりました
事象は切り離してから、言葉も選ばすに出して大丈夫だし
感情で怒りを出すって、自分にとってとっても大事
私は感情を感じることを始めたのは
笠村裕子＠yuko.kasamuraさんの感情を感じるメソッドを実践したんだけど
きっかけは、笠村さんのメソッドを実践してご主人の鬱が治った話をしてくれた方がいて
私が主人とのこと話したら、メソッドやったらご主人に対しての気持ち変わるよ
って言われて半信半疑で笠村さんのyoutubeをみてみた
最初の基礎編のところで
潜在意識＝身体の感覚 の話をされていて
腑に落ちたことでやりはじめたら
本当に「あれ？なんでこの人と離婚しようと思ってたんだっけ？」
ってなった