おはようございます☁️
就寝24:00
起床 4:50
体重56.60(-)
活動歩数8100
水分量1000くらい
暦通りの当社、連休最終日でした。3日がんばればまた連休。
昨日は昼前くらいから雷付きの雨。
お出かけするのも億劫なので、とりあえずお昼は主人の作ったパスタを食べ、お空を眺める☁️
少し止んできたかな、と思い、コストコへ🚗
ところが駐車場は満杯なので、業務スーパーへ。
お供え菓子を買って帰宅。
今、夏休みの計画を立てていて、もう楽しみでたまらない
旅行って準備の時がいちばん楽しい✈️
朝ごはん
パン、サラダ
お昼ごはん
ジェノベーゼパスタ
晩ごはん
オムライス(ロイホ)
おやつ
ロールケーキ(シャトレーゼ)
⭐️4月の目標⭐️
《体重》
週はじめより週末、月はじめより月末に
少しでも減っていること
腹パンまで食べない
お菓子は我慢するものではないと知る
《to do》
エクササイズ、散歩
《生活》
睡眠時間6時間確保
お手入れ丁寧に
ホットタオル
エクササイズ、歩数⭕️
ホットタオル⭕️
今日も笑顔で過ごせますように♪