おはようございます☺
161cm、56.7kg開始！
今朝の体重 56.4kg！
100g減…減らない…
目指せ！52.9kg！
…痩せれるか心配。
…体脂肪とか筋肉量は、気が向いたら(ある程度痩せたら？)☆
運動嫌い、食べるの好き、おやつも食べたい
昨日(18時間後)食べたもの
卵かけ納豆ご飯
味噌汁(あさげ)
ヨーグルト
ナスのはさみ揚げ(冷食)
おやつ
ドーナツ
夕飯
レタスと豚肉レンチン蒸し
夕飯後はウォーキングに行ってきた！
途中から帰ってきた主人と合流。
1万歩くらい。
なのに。100gしか減ってない
昼食と夕飯メニューを逆にしてみた！
夜にカロリー低い方がいいよね
今朝もアイスコーヒー。
お昼まで、お水やお茶で過ごします
ではでは～
今日もご覧いただきありがとうございました