おはようございます☺
チョコパン、ヨーグルト
161cm、56.7kg開始！
今朝の体重 56.3kg！(0.6kg増量)
目指せ！52.9kg！
…体脂肪とか筋肉量は、気が向いたら☆
運動嫌い、食べるの好き、おやつはやめない
昨日も18時間後でした☺
＋からあげ２個、つまみ種、チョコチップクッキー、飴
夕飯
おにぎり4つ、味噌汁、胸肉焼いたの少し
２１時半
主人とドラマ観ながらポテチ…
それは体重増えますね
しかも１３時半まで我慢…
しかも１３時半まで我慢…今朝もコーヒー☕
13時半まで、お茶など水分で過ごします。
ではではまた〜👋
ご覧いただきありがとうございました