おはようございます☺
パスタ、パン
161cm、56.7kg開始！
今朝の体重 55.7kg！
少し減ってきた〜🙌やっぱり、夕飯後から何も食べないといい感じかも
目指せ！52.9kg！
…体脂肪とか筋肉量は、気が向いたら☆
運動嫌い、食べるの好き、おやつはやめない
昨日は18時間後でした☺
お昼(12時)
パスタは牛乳とかコンソメとか。
パンは、主人の朝の残り。パサパサしてた。
おやつ
・じゃがビー(小さい袋)
・チョコチップクッキー(小さいの10枚くらい)
・こんにゃくゼリー小さいの3つ
・飴
夕飯 (18時)
おにぎり2個、糸寒天スープ
今朝もコーヒー。あとは12時まで水分で。
ではではまた〜☺
ご覧いただきありがとうございました