おはようございます☺
161cm、56.7kg開始
今朝 56.5kg(0.2kg減) 食べた割には減った！
目指せ！52.9kg
…体脂肪とか筋肉量は、気が向いたら計測します☆
運動嫌い、食べるの好き、おやつは食べたい
昨日は
16時間後のお昼🍙
・おにぎり(1合分)鮭＋しそひじき＋海苔巻いた
・糸寒天入りインスタントスープ
・ヨーグルト
おにぎりは朝作って冷蔵庫で冷やしてます。
3つ食べて、夕飯に1つ＋肉豆腐。
パインアメ何個か食べて。
…夜にテレビみながらかっぱえびせん…
やめられないとまらないやつ。
やめられないとまらないやつ。おやつやめられたら、痩せそうだけどなぁ
とりあえず、今朝もブラックコーヒーのみ☕
昼ごはんまで、お茶飲んで過ごします
ではではまた〜
ご覧いただきありがとうございました！