こんにちは。 まーすけです
昨日は、一昨日の月例反省の為に
弟とフジゴルフパークへ行ってきました～
そこで、うちに出入りしている事務機屋さんに遭遇
最近フジゴルフに知り合いが増えまくってます
昨日は、200球と少なめ
でも、昨日の後半ですが、
とうとう気がついちゃいました
バカスカ打っていると、スイングリズムがどんどん早くなってしまうことに！
そして、コースに行って調子が悪いと、我を見失いスイングテンポがどんどん速くなってしまうことに
打ち放題唯一のデメリットですね
これからは、ゆっくり大きなスイングを心がけて、1球1球大切に練習したいと思います
練習終わった後は、
最近体重が思うように落ちなくなったので、実家に走りに行ってきました。
こないだより時速1kmあげて、
7kmから9kmの脂肪燃焼プログラム。
30分走り切れましたが、かなり疲れました～
これ、毎日は無理ですね
でも足腰鍛えるのは、ゴルフにもプラスになると思うので、無理なく週2回くらいは目指そうと思っています
ちなみにランニングマシンは昨日で4回目でしたが、最初の2回はものすごい筋肉痛に襲われ、歩くのもしんどいくらいだったのですが、前回から筋肉痛にならなくなりました。
もしかして、筋肉ついてきちゃって、体重落ちないとかある？
でも、前回から靴をはいて走っているから、裸足でやってたから筋肉痛になってたのかなぁ？
謎は深まるばかりです
今朝の体重は前日比-0.3kgの
69.10kgでした。
一応、シーズンベスト更新ですが、頑張っている割には、思うように落ちなくなってきてます
横ばい
ここから目標までの3kg減は結構しんどそうです