おはよー＼(^O^)／
今日は暇だから
部屋の片付けする!!!
ほんとは学校行って
文化祭準備したいんだけど
高尾山からの原宿で
疲れがまっくすだから
今日はおうちDay
それではコメ返します
>>とぅも（・×・）さん
楽しそうですね!!
あのいきなりなんですけど身長何センチなんですか??
<<永遠の158せんち…
と言いふらしてますが
多分160せんちです
笑
笑切実に小さくなりたい＼(^O^)／
>>けんじ
え(゜д゜) !!!!!!!!!ちょっと待て!!!!!!!
落ち着けっっ
る、る、るいこめちゃ痩せた！？
もっと可愛いくなった(((o(*゜▽゜*)o)))
ダイエット方はよ!!!
<<(゜
゜)笑
゜)笑多分ね、痩せたと思ったのはね
ポニテしてるからだよ＼(^O^)／(^O^)＼(^O^)ww
でも夏休み入って２キロくらい痩せた!!
ダイエット方は
毎日寝る前、腹筋・側筋・背筋を
それぞれ１曲分して、
ストレッチしてから
メディキュット履いてから寝るようにして
テレビ見てるときとか、
ケータイいじってるときとか
暇なときにひたすら
お尻引き締めたり、ストレッチしたり
足あげしたり、マッサージしてる(^ω^)
あと、遊んで夜帰ったとき以外は
夜ご飯食べてちょっとしたら
軽くジョギングしてる
それとこれはもう１年以上続けてるけど
お風呂あがりにクリームつけて
リンパマッサージを30分くらいして
ストレッチを20分くらいしてる
あとはお昼食べすぎたら夕飯抜くとか
夜炭水化物食べないくらいで
今は辛い食事制限はしてない＼(^O^)／
続かないから＼(^O^)／笑
そしてネイル好評でよかった
また夏休みのうちに
もう１回くらい替えると思うので
また載せますね
ばぃにゃら
