帰宅わーず(^O^)
帰りいつもどうり八王子から歩いて帰ってきた
でね!!
いつもは大股で歩くことしか
意識してなかったんだけど
今日はもう一つ意識して歩いたら
めっちゃ良かったから紹介するね☆
それは
頭から糸でつられてる感じで歩くこと
つまり
スーパー背筋伸ばして歩くんです
なんか
よく聞く話だけど 笑
何だかんだ実践してみてなかったら
いざ歩いてびっくら☆＼(^O^)／☆
ほんの10分で
この真冬にスカートなのに
汗かいたからね
笑
笑これは実践するしかない(*>ω<*)
とりあえず
気持ち切り替えて頑張んなきゃ!!
独り身になると
必ず気持ちがたるんで太る(;-_-)笑
まず
いつも寝るの２時とか３時なの
直さなきゃ
ダイエットにも肌荒れにもいいことないし
授業も起きてたいし!!
お風呂時間減らそ!
ばぃにゃら
るいころ＊