近くの中学のプール授業が終わってから、借りての授業なので、仕方がないことですが、やはりこの時期からのプール授業、かなり寒いようです
先週の小中、早退や欠席の子もでてきたようで、季節の変わり目か、プールの寒さか。。
我が家のちびも、「プールめちゃ冷たかった～😆」
先週末、微熱。
今日も咳がひどくて、お休みです
明日から期末テストの長女。
土日は、🍱持ちで、朝から塾で一日勉強してましたが、
若干風邪気味。
こちらは寝不足もあるな。
今朝の🍱。
鶏肉とパプリカのレモン風味炒め。
ひじき、切り干し大根、人参入、卵焼き。
つるむらさき、ゴマと鰹節入おひたし。
梨。
ごはんは、じゃこと梅干、青菜いり。
大根蜂蜜。
昨日作ったけれど、乾燥が始まった先週、もっと早めに作ればよかったなぁ。
わがやは、喉が弱めなので、しっかり私がケアしてあげなきゃ。
毎日少しずつ飲んで、
栄養、睡眠。
本当、大切さを実感
私もしっかりセルフケアしなければと、
痛感した週末。
今週も始まりました
身体が資本！
頑張ります！！⤴
今朝🍱作ってから、キッチンリニューアル
瓶ももう少し揃えたいところだけど、まずは使いやすくなったから、良しとするか(^^ゞ♥
薬膳教室、せっちゃんも使いやすいかしら
氣蓮せっちゃんの薬膳教室。
10月15日(木)
薬膳味噌つくり。
定員になりました。
ありがとうございました。
