夏の暑さから、朝晩の涼しさと寒暖差を感じる秋へ移るこの時期。
身体の不調などは、夏の疲れとともに、顕著に現れやすいこともあり、しっかりセルフケアを意識することが、特に大事な時期です
昨日は、秋と身体のこと、そして、悩み多き月経のこと、月経からのみる体質チェックやケアの方法も学びました。
しっかり意識することで、秋からその先の冬まで、かなり楽に過ごすことができます。
かなり、充実した盛り沢山なワーク
学び大きいです。
ワークのあとは、お楽しみのひとつ。
ランチつくり
昨日は、薬膳バターつくりも✨
まだまだ夏野菜がフル活動している美味しさを生かして、身体にぎゅーっと染み込むメニューでした
かぼちゃとクリームチーズの組み合わせ、トマトとバターの絶妙なバランスのうどんも、たまらなく美味しかった～😆
ランチしながらのシェア会
様々なことを共有する時間。
みなさんのお人柄が緩和し合い、もうゆるゆる～と笑顔が絶えないこの素敵時間。
昨日も、楽しすぎました
氣蓮せっちゃんの薬膳教室。
じっくり身体と向き合い、すーっと身体も心も楽になる薬膳教室、今年のスケジュールです
9月3日(木)
秋の上手な過ごし方。
お肌うるるん「白」プレート✨✨✨✨
あと1名予約可能です。
10月15日(木)
秋から冬に向けての身体つくり。
保存の会。薬膳味噌つくり。
この日は、「ケチャップ」も作ります❤
あと1名予約可能です。
10月29日(木)
薬膳ランチと漢方きき茶会。
あと1名予約可能です。
12月3日(木)
簡単なのに、豪華おせちメニューつくり♪
定員5名
ご予約可能。
12月24日(木)
親子でクリスマスメニューつくり。
保護者の方は、当日お持ち帰りクリスマスメニューつくり。
お子さま、ケーキつくり。1ホールお持ち帰りできます。
親子5組限定。
この日はランチタイムはなく、当日クリスマスで使えるように、お持ち帰りになります❤
人数に限りがありますので、
ぜひ、お早めにお申し込みください。
私、Ma-shaのブログメッセージ、
もしくは、masha10kim@gmail.com
090-6955-0645
氣蓮、馬渕節子さん
sekko32@gmail.com
090-3236-8685
まで、お待ちしています❤