夜行性の皆さんこんばんは
最近、重たい荷物を運ばないといけない事が多く
エッコラ
ヨッコラ
頑張っていたら
こ、こ、腰が痛い
こんな時は男手があったらと思いながらも、
助けてと言えないタイプの私は
つい自力で頑張ってしまうんです
助けてと言える
素直な人になりたいと思いながらも
笑
なので今日は腰を休めるために
床にゴロンとしてブログ書いてます
しかしこうやって体に不調が出てくると
いつも健康であることに感謝しますね
全く体の不調がない時は
元気でそれが普通の事。
のように無意識ですが、
どこかが痛いことや不調があるとすごく不便だし、
痛いだけで体力をいつも以上に消耗します
今、ベストボディジャパン札幌大会も間近に控え、
私も繁忙期。
選手の皆さんも追い込みに入っています
今日、私はレッスンはオフでしたが、
何かと連絡が入ったりして、
みんな体、大丈夫かな
ちゃんと調整できてるかな
と、顔を思い浮かべては一人一人が気になります
みんな、無理はせず、
体調を万全にしてくださいね
過度な減量、水抜き、絶対ダメですよ
健康な体、健康なメンタル、
コンテストのために
不健康を作ってはいけません
自分のコンディションが1番良い状態
それが皆さんの1番美しい状態です
私も頑張って明日で腰治します
今日1日も健康な体であったことに感謝して
明日も良い日になりますように
