糖質コントロールでストレス高
血糖値を急激にあげないように、日々考えている私です。もー夜が怖い😱んですけど。今日のお昼山盛りサラダ🥗修行🧘おむすびの具はきんぴらごぼう。とにかく、まずは野菜を食べる🥦それから鶏肉最後におむすび一日中、白湯飲んでいました。おやつは黒ゴマときな粉のブラウニー(お手製)で...夜もまた野菜サラダでもでもでも...お菓子が食べたい！！！！！究極にお菓子が食べたいのだ。自分で作ったナッツチョコ(ココナッツ油で固めたココアとナッツ)を食べて誤魔化そうとしたけど、無理で...チョコモナカ食べました。お酒は...今我慢してる😣ウイスキー飲んじゃおうかなーでも、飲むと翌朝調子悪いんだよね。すこぶる気持ち悪いの👎言っとくけど、ちょー薄くして一杯だからね。なのに、気持ち悪いもーお酒やめ時なのかもしれないな。先週から朝気持ち悪くて昼も気持ち悪くて、それでもお腹は空くんだけど、食べるとまた気持ち悪い。仕事終わり、お腹空いてちょこっと摘むと気持ち悪い。ずっと肩甲骨が痛いし...胆石か？って心配だけど🫤しゃーないねどーすることもできないや。膀胱炎の兆候もあったけど、それは治ったみたいでよかった。これも、マジでドキドキだよ。悪化しちゃうと病院行かなきゃだからさっ。色んな事があって😅今年は慌しかった。年末になり、チャッピーが逝っちゃったり、父が入院したり、なんかどっと疲れちゃったのかなぁ？？？なんもないまま年越したいなー。(祈る🙏)年末はお孫ちゃん来るし、楽しみだなー😊何して遊ぼうかなぁ？？もー歩いたりして、ずいぶん成長したんだろうな
