まいど〜
水菜のサラダとウインナーと煮物だけ(笑)
山ちゃんで出て来ます
ヘアケアアドバイザーの
山ちゃんやで〜
３６５日
ブログ更新を目指して更新中！
まだまだ下手な文章かも知れんけど
応援してなぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
最近、体重が全然落ちないから
炭水化物抜きダイエットに挑戦！
晩御飯だけお米を抜いてるねん！
それで先日の晩御飯はこちら
水菜のサラダとウインナーと煮物だけ(笑)
物足りないかなぁ〜
って思ってたけど
意外と水菜の量が多くて
お腹いっぱいに( ^ω^ )
水菜を食べてる時は
草食動物になった気分にwww
美味しかったからええけど(笑)
変に偏った食生活は健康に良くないから
気をつけていかなあかん
特に僕みたいにダイエット中の人は
要注意！
これを食べたら痩せるや美容にいい
と言われてるものを食べるだけやと
あまり身体には良くない
バランス悪いと髪の毛にも良くないしね
野菜も食べなあかんし
お肉も魚も食べなあかん！
でも脂っぽくなったらあかん！
結局は
バランスが大事やねん！
健康や美容そして髪の毛のためにも
こんな感じにバランスのとれた
食事をしなあかんよ
僕も気をつけて
ダイエットしていかなあかんなぁ〜
最後まで読んでくれて
ありがとうございましたm(_ _)m
ほなまたなぁ〜
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山ちゃんで出て来ます
ヘアケアアドバイザー 山本昌広