まいど〜
山ちゃんで出て来ます
ヘアケアアドバイザーの
山ちゃんやで〜
３６５日
ブログ更新を目指して更新中！
まだまだ下手な文章かも知れんけど
応援してなぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
メリークリスマス！
クリスマスやから一応乗っかって
チキンを二本も食べてしまった...
まぁ肉は太らへんからええけどな
なんなら野菜よりも肉の方が
消化はしやすいから
胃腸に優しいねん！
まぁ
照り焼きよりも塩焼きの方が
太りにくいねんけどな
僕は塩派
鳥もも肉は栄養たっぷり！
美肌効果あるし毎日
食べても大丈夫♪
女性に優しい貧血予防の効果もあるねん
鳥の皮を取って調理したら
カロリーも半分になるから
ダイエットにも効果的！
僕は３ヶ月で５キロ増量したから頑張ろ...
良いクリスマスを！
最後まで読んでくれて
ありがとうございましたm(_ _)m
ほなまたなぁ〜
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山ちゃんで出て来ます
三木市 美容室 デジレ
ヘアケアアドバイザー 山本昌広