まいど〜
ヘッドスパが得意な
ヘアケアアドバイザーの
山ちゃんやで〜
今日は土用の丑の日やなぁ
と言う訳で一足早く
昨夜の夕食は鰻丼
食べてからのPCの作業
Windows10のアップグレード作業...
全然このあと進まんかったので
放置！笑
あと5％やのに進まんかった
多分出来たはず...
今やうなぎは超高級品になってきた
けどうなぎは美容にとってもええねん
もちろん、疲労回復・抗酸化効果に
とてもええんねんけど
美肌効果・髪も健康にと
ええことばっかし！
なんで良いのかと言うと
ビタミンB群の一種
パントテン酸
ってのが含まれてんねん
それが何の効果があるのかと言うと
・コラーゲンを作る
・新陳代謝を活性化
という事はパントテン酸が不足すると
・髪が傷みやすくなる
・脱毛、薄毛の原因
と考えられてるらしい
やからと言って毎日食べるのは
非常に難しい！
それならどうすればええかと言うと
一番ベターなのは
毎日の食事をバランス
良く摂る！
これに限るねん！
髪の毛は身体的に優先順位は最後に
なってるから
毎日、意識してバランスの良い
食事をする事によって脳が
「足りないから髪はまぁ、いいや」
と思わせなくする必要があると思う
毎日、ジャンクフードを食べてたら
肌・美容・健康に良くは
ないと思うしね〜
ほなまたなぁ〜
三木市 美容室 デジレ
山本昌広