ようこそ！
FDの症状を改善するべく
日々試行錯誤中の
アラサー主婦のブログへ
こんばんは
まあこです
ご訪問ありがとうございます！
▼前回のブログはこちら▼
こんばんは
今日は、最近の体調について
ちょっと振り返ってみようと思います。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
５月の下旬は、正直しんどい日が続いていました。
なんだか胃の動きが悪くて、
ご飯も思うように食べられなくて…。
食べられないと、ますますエネルギーが出なくなって
悪循環になってしまいますよね💧
でも６月に入ってからは、少しずつ食欲も戻ってきて
「食べられるってありがたいなぁ」
ってしみじみ感じてます。
＼ 体調良い日にこれ2/3食べれました
嬉／
胃の不快感はまだゼロじゃないけど、
５月下旬のときよりずっとラクに
ちょっとずつだけど
体調が整ってきてる感覚があります🌿
でも便秘が続くと体が重だるくなって
気分まで沈みがち…
イライラしやすくなったり
心が不安定になる日もありました
「なんでこんなにイライラするの？」
って、自己嫌悪になることも、、、
そんな時は、「心と腸ってつながってるんだな」
って改めて感じるきっかけになります
なので、腸活について自分なりに
勉強してみようと思っています！
＼私が購入を検討している本はこちら／
何かおすすめの本があれば
是非教えてください
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
まだまだ波はあるけど、焦らずゆっくり
整えていけたらいいな
同じように不調やメンタルのゆらぎを感じている方がいたら
「ひとりじゃないよ」って伝えたいです
みなさんは最近体調はどうですか？
気軽にコメントで教えてくださいね
ここまで読んでくださり
ありがとうございます
フォロー、いいね、コメント
嬉しいです♡
