はじめてのヨガ

ヨガに上手い下手はありません

難しいポーズが出来る出来ないもそれほど重要ではない

前屈系のポーズが苦手な人

後屈系のポーズが苦手な人

みなそれぞれ

心地よさ、快適かどうか、無理がないか

を確認したり

皆それぞれが、それぞれの置かれた「いま」を確かめたり

自分の課題に向き合う時間です

そして、自分の中の力強さや弱さにフォーカスし光をあてる作業です

ヨガがきっとあなたを救ってくれます

それは採血結果やCT検査、病院で行われる様々な検査で分かるような明確な不調ではない、診断名のつかない、一般論では説明のつかない、他の誰とも共有できそうにない症状や状態かもしれない

でも現実に起きていることを認め、自分で癒していく方法をみつけていく

それがヨガだと思っています

初めてのかたは初めてなりの気付きがあるし、熟練者もまたそれと同じです

ヨガを一度体験してみませんか

水曜日の午前中、東日本橋にあるヨガスタジオロータスエイトで、お待ちしております

毎週水曜

朝　９：３０〜

「はじめてのヨガ」

中央区東日本橋

スタジオロータスエイト