ヨガに上手い下手はありません
難しいポーズが出来る出来ないもそれほど重要ではない
前屈系のポーズが苦手な人
後屈系のポーズが苦手な人
みなそれぞれ
心地よさ、快適かどうか、無理がないか
を確認したり
皆それぞれが、それぞれの置かれた「いま」を確かめたり
自分の課題に向き合う時間です
そして、自分の中の力強さや弱さにフォーカスし光をあてる作業です
ヨガがきっとあなたを救ってくれます
それは採血結果やCT検査、病院で行われる様々な検査で分かるような明確な不調ではない、診断名のつかない、一般論では説明のつかない、他の誰とも共有できそうにない症状や状態かもしれない
でも現実に起きていることを認め、自分で癒していく方法をみつけていく
それがヨガだと思っています
初めてのかたは初めてなりの気付きがあるし、熟練者もまたそれと同じです
ヨガを一度体験してみませんか
水曜日の午前中、東日本橋にあるヨガスタジオロータスエイトで、お待ちしております
毎週水曜
朝 ９：３０〜
「はじめてのヨガ」
中央区東日本橋
スタジオロータスエイト
http://www.lotus8.co.jp/regular/instructor-r/nakagawamariko/