こんにちは

マインドフルネス×心理学

自分に優しくすると世界が優しくなる

あなたの笑顔を取り戻すマインド講師

林誠（はやしまこと）です。

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本日、１０月２３日　２３：５９　まで

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最近あった、
感動したことはなんですか？

以前参加した、
グループワークで

チェックインとして
出されたお題です。

ちょうど梅雨の時期で
雨がやんでいた時に
外を歩いていたら

クモの巣に
水滴がついているのを
見つけて

水滴がキレイ…
もっとよく見たい。

そう思って近づいて
ながめてみたら

水滴、一つひとつが
キレイな半円で

それが、いくつもついていて

しかも、
まわりの風景を映している。

うわー！、幻想的！

思わず、スマホを取り出して
写真を撮っちゃいました。

身近なところに、
いくらでも感動できるものって
あるんですね。

そう話したことがあります。

他の人は、

その写真、見て見たい！

そんなことに気づくなんてスゴイ。

独特の視点、いいですね。

と、思いっきり
ほめてくれました。

うれしくて、
ニコニコ😊でした。

それと同時に、
こんなことも思いました。

えっ、そんなに独特なのかな？
普通に見ているだけなのに…

でも、まわりの人が、
いい反応をしてくれて
とっても良かったです。

人と違うことって、
悪いことだと思いますか？

思えば私は、
子どものころから

ちょっと、人と違う見方を
することが多かったです。

例えば、
小学校の図工の授業のときです。

その日は、外に出て
写生をしましょうとなりました。

他の人は、
まわりの木や校舎を描いています。

その中で私は、

校門にある、ガラガラ
門扉、縦格子を
斜め下から見上げる絵を
描き出しました。

当然ながら、
そんなものを描く人は
誰一人いません。

どうして、そんなものを
描き始めたのかというと

いつも見ている風景を
描いてもつまらない。

こんな時だから
いつもとは違うものを
描いた方が面白いだろ。

そう思って、
まわりを見渡し

校門が目に入り
門扉をしゃがんで
見上げてみたら

手前が大きくて
奥が小さい。

これ、いい、面白い！
と思って描きました。

授業が終わって
先生に見せたら

へえー、
という顔をされました。

どうも、昔から
独特というか、
こだわりというか。

それが強かったようで

成長するにつれて
人と違う見方を話すと

何それ。
というような反応を
されることが多くなって

人と違うことは
いけないことだと
思うようになって

人前で自分の考えを
話すのが、苦痛になった
時期もありました。

今は、
人と違っても大丈夫。
むしろ、違うのが当然。

そう思うことが
できるようになって

人前で話すのが
苦にならなくなりました。

逆に、突き抜けすぎて
どう違うことを話そうか？

そんなことを考えています(笑)

こうなれたのは、
話すことを好意的に
受け取ってくれる。

そんな人たちの輪に
多く参加していったからです。

人の話を否定しないで
受け入れていく。
違いを楽しむ。

そんなことを
くり返していったので

人と違うことを
話すことは嫌じゃなくなりました。

そして、
他の人の考えも

それ、面白い…と
興味を持って聞くことが
できるようになりました。

人と違っていて、恥ずかしい。
人と違うことは、いけないこと。

そう思っているあなた。

気にしないでください。

人間は、一人ひとり、
体格は違います。

同じように、
考え方も違います。

違うのが当然です。
気にしなくても大丈夫です。

大切なのは、

あなたが、

どう思い、何をしたいのかです。

そして、
他の人のことを否定しないことです。

お互いが、お互いを
受け入れて、
いいところを見つけあう。

違いが、
気にならなくなります。
楽しくなります。

そんな、
あなたの想いを
やさしく受け入れて

みんなで共有する場を
作っています。

あなたの、
人と違って恥ずかしい。

その思いを聞かせてください。