こんにちは。
見方が変われば、世界が変わる
心のメガネを変える人
林 誠です。
ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
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私は仕事を通じて
何をしていきたいのか。
どうなりたいのか。
昨年から度々考えていました。
そこである考えにたどり着きました。
人を喜ばせたい。
人から喜ばれる存在になりたい。
「別の何かになる必要なんかない」
それに気づく瞬間を届けたい。
気づくことで
今まで知らず知らずのうちに
力が入ってしまっていて
体も心も疲れてしまっていて
少しの刺激で壊れてしまう。
そんな状態から離れることができる。
そのきっかけを届けたいです。
私が発信したものを目にして
楽に思うことができた。
勇気がでた。
元気になれた。
悩んでいるのが馬鹿らしくなった。
と、笑顔になってもらいたい。
私がマインドフルネスを行う場を
提供することで
疲れた頭と体を
休ませることができた。
本当の気持ちに気づくことができた。
自分に優しくなれた。
と、笑顔になってもらいたい。
私が心の働きを話すことで
自分が悪い訳ではない。
行動する理由が分かった。
ダメじゃなかった。
その時にできることをしていただけ。
別の考え方もあるんだ。
と、笑顔になってもらいたい。
笑顔になれたら
今度は
その笑顔を周りの人と分かち合って
もらいたい。
お互いが笑顔になれば
お互いが幸せになれます。
一人でも多くの人が笑えて
一人でも多くの人が幸せを感じる
ことができれば
世界はどんどん優しくなります。
そんな人たちが増えるのをみると
私は嬉しくなります。
こんな素敵なことはありません。
笑顔になれて
幸せを感じながら
毎日を過ごせる人を
増やしていきます。
今より少し楽に生きる。嫌な感情と上手く付き合う方法
嫌な感情はなくそうとしなくていい。上手に付き合えばいいんです。今より少しだけ楽に生きられるやり方を見つけられます。
2022年1月18日(火) 19:00〜21:00
オンライン（Zoom）講座
2022年2月17日(木) 18:30〜20:30
対面講座：千葉市生涯学習センター
人数：各８名
料金：５，５００円（税込み）
【心と体を休ませてあげるマインドフルネス瞑想】
【初めての方大歓迎】
毎日忙しく寝ても疲れがとれない。マインドフルネスでゆっくりと休ませる時間をとって心と体がスッキリとなって元気になれます。
2022年1月24日(月) 20:00〜21:00
2022年2月7日(月) 21:00〜22:00
2022年2月25日(金) 21:00〜22:00
オンライン（Zoom）
人数：各８名
料金：１，０００円（税込み）
【心の休息とれていますか？自分の心を休ませてあげるマインドフルネス瞑想】
「どうせわたしなんて」と自分をいじめばかりで辛い。マインドフルネスで心の休息をすると自分を大切にすることができ幸せな毎日を過ごせます。
－マインドフルネスの基本が学べます－
2022年1月15日(土) 14:00〜16:00
2022年2月12日(土) 14:00〜16:00
オンライン（Zoom）
人数：各８名
料金：５，５００円（税込み）
