こんにちは。林 誠です。

 

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できるかな?

大丈夫だろうか?

 

初めてのこと、チョット難しいと感じること。

今までとは違ったことを始めようとする前。

 

不安な思いが頭をよぎることありませんか。

 

いつもそう思ってしまって、結局なにもできないでいる。

そんな風に考えている方もいると思います。

 

大丈夫です。

そう感じてしまうのは、何もあなただけではありません。

多くの人が感じることです。

 

基本的に人は変化すること、今までとは違うことをすることを嫌がります。

できれば現状維持をしたいと無意識に考えるものです。

 

なので、不安を感じるのは当たり前なんです。

誰だって大なり小なり頭によぎる考えなんです。

そんな不安を感じながらも新しい一歩踏み出せる人もいます。

 

どうしてできるのかというと、

できる・できない」という考え方を基準にするのではなく、

やりたい・やりたくない」という考え方を基準にしています。

 

新しいことを始めるというのは、何か実現したいことを思い浮かべたからですよね。

「こうなりたい」、「こうありたい」、「こんな環境がいい」

というように考えたからだと思います。

 

でも、実際に始めようとしたときには不安を感じてしまう。

それでもいいんです。

 

不安を感じることは決して悪くありません。

人はそのように感じるものなんです。

 

不安を感じている自分を優しく見つめてあげましょう。

そして、こう考えてみてください。

 

やりたい?やりたくない?

「やりたい」という気持ちが大きかったら、勇気をだして一歩を踏み出しましょう。

 

とは言っても、どうやったらいいのか。

よく分からないこともあるかと思います。

そんな時にどうするか。

 

 

1.イメージをしてみる。

「なれた状態」、「新しい環境」それらを具体的にイメージしてみます。

写真や絵などを参考にしてイメージしてみるのもいいです。

日付とか数字とかを具体的にしてみるとよりいいです。

 

行動をしなければ何も変化はしません。

かといって、何も考えずにいきなり行動をするもの考え物です。

行き当たりばったりの事ばかりになってかえって遠のいてしまいます。

 

イメージをすることで、今の状況も改めて確認できます。

そして、今できることが見えてきます。

 

一足飛びに変わろうとするのではなく、できることを一つ一つやっていく。

結果的にそれが一番の近道となります。

 

 

2.自分が決めたと意識する。

「こうなりたい」、「こうありたい」、「こんな環境がいい」。

この考えをしたのは自分です。

行動することを決めたのも自分です。

 

他の人の意見を参考にする場合もあるでしょう。

それでも、最後に決めたのは自分だと意識します。

 

この意識を持っていると、「できたこと」「できなかったこと」が

ハッキリとわかるようになります。

そして、「できたこと」に”をつけやすくなります。

 

他の人の意見のまま、他の人の言うままに行動をしていると、

「できたこと」「できなかったこと」の基準が自分の外に、他人にあることになります。

いつまでたっても「できた」という感覚を持つことができません

 

新しいことに対して不安になったりするのは悪くありません。

誰だって怖く感じるものです。

 

不安だから。

怖いから。

だから動けない。

 

ダメ人間なんだと思わなくてもいいんです。

 

多くの人は「現状維持」をしたがります。

あなただけではありません。

 

できる・できない」から

 

やりたい・やりたくない」へ

 

意識を変えてみましょう。

やれることが少しづつ見えてきます。

 

最後に、このことも忘れないで下さい。

「なりたいもの」は変わってもいいんだということです。

 

肩の力を抜いて、やれることを一つ一つやっていきましょう。

 

 

 

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