アサイー('_'?)

どもです～f(^^;

アサイー…ではなくて浅いなーと思う今日この頃(´・ω・`)

自分の眠りがって話なんですが(*_*)

大体夜は23時には寝て、朝は５時半起き。ウダウダ寝付けない時間を差し引いても６時間は寝てるはずなのに、お昼過ぎたらとにかく眠いです(´д⊂)‥

眠りが浅いからなのかなー( ；∀；)
質の良い眠りってどーすればいいのかなー( ；∀；)