#本日のおうちごはんと楽天ふるさと納税:)♪


たったの数回がなかなかキツかった…笑い泣き笑ダッシュアセアセ

いや、ただでさえ運動不足ですもの真顔ピンクハートハートタラー

 
【安産スクワット】たったの3〜5回。すっきりとした産道をつくりましょう！赤ちゃんの通りやすいキレイな産道つくりのための動きです。臨床経験25年の心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。「体が軽くなりました～」「陣痛の合間でやったら進みが良くなりました！」との感想をもらいます。安産のための身体つくりでおススメ度ナンバーワンでしょう。腰回りからす～っきりしますよ。こんなゆっくりでよいの？というスピード感でやること、反動は使わないこと、腕を伸ばすこと、前ももの筋肉ではない主に後ろ側に働きかけましょう...リンクyoutu.be


階段昇降、雑巾がけの方がいけるかも？？



お腹が張るとはこういうことなのかしら…真顔ハートピンクハートキラキラやってみる価値あり、、、キラキラキラキラ


スクワットに続く、早速階段昇り降り、、、。

階段の途中のスペースで、ユッサユッサとスクワット（四股踏みどすこい）…（笑）


と諦めつつも諦めの悪い感じでやってみました照れピンクハート


本日のおうちごはん

 

 数日前に購入したとうもろこしを蒸すついでに、新じゃがと人参も〜…照れにんじんピンク音符ブルー音符

 HARIO様のガラスボウルもめでたくデビュー笑キラキラ



 

 

買うまでも尻込みしていた蒸し器。

これ本当に楽。蒸せば食材が水っぽくならないのも良い看板持ちラブラブラブラブ蒸すのに使ったお湯は、食べ終えた食器に掛けて浸け置きするにも二重丸


HARIOのガラスボウルはやはりうっとり…ラブ笑

 『蒸し野菜は胡麻ダレで良い指差し！？』と聞くと、『うーん…』とのことで、素直にポテサラにしました（そういうもんか笑い笑）


とうもろこしはちょっと細かったから、味薄だったかなキョロキョロ電球現地の物をその場でたべたら美味しいんだろうな〜…ニコニコニコニコ乙女のトキメキ


と思ったら、ふるさと納税のことを思い出しました照れ照れ



今まで頼んだことがあるもの…目がハート目がハート乙女のトキメキ


 


 


 


 

生活の足しに♪と選んだトイレットペーパーは、

1回で終わっちゃったなあぁ〜…笑い泣き笑い泣きピンクハートアセアセダッシュ


ここぞとばかりに食を選ぶ眼差し…真顔真顔ラブラブラブラブキラキラこういう時に食べます照れピンクハートハート


季節物やなかなか買わないものをこうして選べるのは楽しいですねニコニコニコニコキューン


今年はちょっとしか頼めないので厳選しますが爆笑笑泣これキラキラというものを選び、また届くのが楽しみですブルー音符ピンク音符



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