今日はおうちDAY
前に日中は暖かい日が続いたこともあり、最近は運動したい欲求がじわじわと表れるようになりました…
夫が｢まるで冬眠から目覚めた熊のようだね
(笑)｣と話していましたが、まさにそんな感じです(笑)
UNIQLOのドライパンツにヨガウェアのような薄手のものが動きやすいし、気持ちも上がります♪
ここまで話すとランニングでもしてそうな軽快な文章ですが、家の階段を上り降りするだけでフーフー言ってます(笑)ちなみにコロナ禍に入る前はホットヨガなんかも行ってました
最近はおうちでも宅トレという形で充分楽しめることを知り、まりなさんの動画で運動を楽しんでいます＊♪。（初心者や女性がトライしやすいものばかりなのも嬉しい
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）今日はここからスタート…
私の動きははちゃめちゃでしょうが(笑)楽しく踊れます
⏩️これに加えて初めて"ハンズクラップ"というのをやってみたのですが結構楽しかったです
（長いバージョン等々またチャレンジしてみたいと思います
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（長いバージョン等々またチャレンジしてみたいと思います）あと、起き上がる腹筋が苦手な私にもやりやすかったのがこちら…
これなら私にも続けられそう！ということでオススメです
夜ご飯はしゃぶしゃぶにしました～
安定の豚肉のおいしさ～🐷
お肉食べたい夜はしゃぶしゃぶが適する体内年齢(そう思いつつも好きなもの食べがちだし、なんだったら今週唐揚げの出番もあるかも笑)。
水菜もさっぱりして美味しかったな
あとお鍋に欠かせないのはマロニーちゃん
ちょっとでも体を動かすのは気分転換にもなるし良いですよね…