昔は動いたらすぐ痩せたのに
今食べた分だけ
そんなに食べてないのに
太る
空気で太っていくかんじがする
ありませんか？
そうなんです！！
20代の時は食べてもちゃんと燃えてエネルギーに変わっていたのに
40代そんなわけにはいきません
エネルギーを作ってくれている
ミトコンドリアの数は40代で急激に減り活性力は下がっていくばかりだからです
食べても燃えない
太りやすくなるし痩せにくくなる
20代の頃と一緒のことをしていても
ダメなんですよね😱
私40代ですが毎日言い聞かせています
ミトコンドリアさんを元気にしないと！！
です
夏は特にエネルギーを使うことをしないので
代謝も落ち、夏バテもしやすい
豚肉やニンニク、うなぎ、、
栄養♡大切ですね❣️
でも40代
そんな食べれません💦
ビタミンB
タンパク質
ミネラル
サプリメントで補ってあげるのもひとつです！！
質の良い物を
添加物だらけのサプリメントは🙅♀️
サプリメントは口コミで買わない！
それぞれ食生活は違うので自分に合った物を上手く取り入れてみてください♡
なんだか不調が続く
サプリを取り入れたいけど何を飲めばいいか…
ご相談ください
そして身体の巡りをよくしてあげることも大切です！！
定期的なお身体のケアで血行を促進
姿勢を整えることは内臓の働きも活発にするのでぜひアロアロ をご利用くださいませ😍
