冷え性対策

そうそう、ジムいったときの感動ごと。

一通り動いて

最後ジムのお風呂入って湯船の中で

足の裏のふにふにーって

血流良くなるようマッサージしてたら、

いつもは痛くてなかなか指圧できないのに

今回は今までにないくらい指圧できて

痛くなかったんです。

ちゃんと運動したからやね！

血流良くなってたのかな

感動したなー(* ´ ｪ `*)

かなりの冷え性でむくみやすいので

今日の運動がめっちゃ効いたかなあ？

明日むくみありませんよーに♡