野菜🥦
食べない系男子👦
毎日困り果てる系女子🤷♀️
同じお悩みの方いらっしゃいませんか😭？？
今日は我が家の必殺技大公開いたします！！
第3位
ピザに乗せる🍕！！！
手作りピザのときは
ピーマンでもなんでも食べる！
(ただしうすぅ〜く切り予めレンチン)
おそらくケチャップとチーズのおかげ🧀👦
第2位
カレーにいれる🍛！！！
カレーの時はとにかくいろいろな種類の野菜を入れ
トロトロになるまで煮込む🍛
種類を多く！キノコはブンブンチョッパーで✨
たくさん作って冷凍庫にストック💁♀️
第1位
スムージー！！！！！！
最近毎日作っていて息子もだいすき❣️
これでだいぶ助かってます😭✨
分量おぼえがき
バナナ 1本
小松菜またはほうれん草 2、3株
豆乳 50cc
氷 3、4こ
小松菜🥬ほうれん草🥬は洗ってラップをし
レンジで3分加熱
※ほうれん草はその後水で洗う
全部混ぜてブレンダーでがぁぁぁ💛
バナナは少し黒い斑点がある方が
甘味もあり体にもよい💛
我が家は氷も豆乳で作ったものを使用🫘
体の冷えが気になる方は氷ではなく
豆乳100ccでも🙆♀️
豆乳も栄養◎でふわふわ食感になる❣️
シェイク好きなわたしは少しあの感じがほしくて
氷入れてます🧊🥹❣️
他にも必殺技ないかなぁ😭😭
