冷え・のぼせ 陽池（ようち）

自律神経のバランスを調整する効果があるツボ。

末梢血管の血行を促す効果が期待できるので、

立ち仕事や、寒いところで仕事をされる方などは

折を見て刺激してあげると良いです。

手の甲側にあり、手首を反らせたときにできる

横じわの中央。少しくぼみを感じられるところにあります。

親指でゆっくりと押してゆっくりと放すことを

数回繰り返してあげると良いです。

またツボの付近に逆の手のひらの付け根を

当ててぐりぐりと刺激してあげるのも良いです。