ずっと悩んでた顔左半分の浮腫
簡単な事で解決しました〜
先月の終わりから
お仕事を始めたんですが
駐車場がない職場なので
姉の家に車を止めて
職場まで１５分弱
毎日歩いて通っています。
そんな生活を２、３日おくり
帰ってふと鏡を見てみると
何ということでしょう
浮腫が取れスッキリしていました
なぜ浮腫が取れたのか
土日お休みなので実験してみました。
まず
①朝シャワーを浴びる
②歩くのがいい
③朝シャワー、歩く両方がいい
結果は③の両方でした
体を温めて動かす
これが体に一番なんですね
エステ探しでネット検索してましたが
答えはこんなに簡単に見つかった
しかも０円
体は動かしていましたが
エアコンが効いた室内での運動
浮腫にはあまり効果がなかったみたいです。
なので今日は旦那様と
首里の末吉公園へ森林浴も兼ねて
ウォーキング？お散歩？してきました。
これからは熱中症
に気をつけながら
に気をつけながらあっちこっち出かけてみようと思います