ジヨク５キロ 午後から数時間曇 今だ！それ！

🍀

⛩️あいたか橋周辺ジョグ

🌡21度　微風　☔のち☁のち☔

雨上がり直後は蒸し暑くてたまらない🥵

これもいずれ自分の糧になる?

シェイプアップ❢

負けるな～～

今痩せてると思えば嬉しい😄

帰りに又ヨモギを採取

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やっと月100キロ超えた😊

今日も元気です💪　　ありがとう

　　　　　　　昭和の日🇯🇵

　　👋　　🍊