ジョグ9キロ 「ジョグしようぜ❗」ヘイ

🍀

⛩️あいたか橋周辺ジョグ💦

気温7度　微風　🌤

１月も走れるのは後1日位なので今日は夕方から行ってきました

明るいうちに帰るつもりが真っ暗になってしまいました🤭

3月の大会に向けて

アップダウンはない様だけど又坂道練習取り入れようかな😱

これがきついのよねー私なりにやってみよう

👲「ジョグしようぜ❗」😆頑張る💪

完走するよ😄　ヘイ

今日も元気です🐰🤗　ありがとう🙇

　　👋　　💤