今日のトレーニング

昨日も書いたけど今日から夏季休暇に入ったよ_|＼○_ﾋｬｯ　ε==　＼_○ノﾎｰｳ!!!

早速トレーニング

そんな今日のジョギングコースは

約１５Ｋｍ

１時間３４分で走ったよ

久しぶりにいっぱい走ったから汗の出る量がハンパない

しばらくはこのコースを走ってまた体を慣らしていかなきゃ

今日も暑さに負けずに頑張っていこう