寝る前の・・・

寝る前の筋トレ

腕立て伏せ×８０

腹筋×８０

側筋×８０

１セット

さてと

そろそろ寝るかな

ではでは

また明日

||+ﾟ.:｡+ｵﾔｽﾐﾅｻｰｲ+ﾟ.:｡+|Юﾞﾍ('Д`q*)｡o○Zzz

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