パフ♪

朝→47.7㎏

夜→47.8㎏

コーヒーって美味いね


あ、最近Q10にハマってたりするのもあるのか、たまに『パフッ』とか言っちゃいます(笑)

よし…！

今日の夕飯は豚汁と湯豆腐と…なんだっけ？
とりあえず和食ですよ＾＾


夕飯前の4～5時間は勉強に集中したり、滅多に飲まないブラックコーヒーを飲んでみました(￣▽￣)

一時間集中して頭を使うことでウォーキング約一時間分のカロリーを消費されたり、食前の＆食後にブラックコーヒーを飲むと食欲抑制＆脂肪吸収抑制されるとか…！

(/_;)

今朝と夕飯前の体重が同じです。

まさかの停滞期だったらどうしよう；

減量した訳じゃないのに…(>_<)