今日も一日お疲れさまでした(^^)v
タイトル通り、ヤーナリズム講座です♪
質問があったので説明します!
質問ありがとうございます( ^^)/
30分クラスのメインパート、
45分クラスでは後半にやっています!
曲の種類はスウィング♪
(社交ダンスの一種)
その中の一番最初にやってる動きです!
足はクロスタップ
ヒップはサイドスウィング
この状態から
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130914/19/ma-ko-28nq/9e/aa/j/o0480064012683389847.jpg?caw=800)
片足を前に出します!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130914/19/ma-ko-28nq/83/be/j/o0800106712683389932.jpg?caw=800)
右足を出したときはヒップは左上に、
左足を出したときはヒップは右上に、
動かして下さい!
矢印の方向です!
わき腹を使って持ち上げましょう!
キレイなくびれをイメージして!
これのせいでわき腹が痛い(x_x;)
いや(*゚∀゚)!
これのおかげでわき腹が痛気持ちいい♡
伝わりましたか(・∀・)?
わからないことがあればどんどん聞いて下さいね♡
来週も頑張りましょう!!!
Android携帯からの投稿
タイトル通り、ヤーナリズム講座です♪
質問があったので説明します!
質問ありがとうございます( ^^)/
30分クラスのメインパート、
45分クラスでは後半にやっています!
曲の種類はスウィング♪
(社交ダンスの一種)
その中の一番最初にやってる動きです!
足はクロスタップ
ヒップはサイドスウィング
この状態から
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130914/19/ma-ko-28nq/9e/aa/j/o0480064012683389847.jpg?caw=800)
片足を前に出します!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130914/19/ma-ko-28nq/83/be/j/o0800106712683389932.jpg?caw=800)
右足を出したときはヒップは左上に、
左足を出したときはヒップは右上に、
動かして下さい!
矢印の方向です!
わき腹を使って持ち上げましょう!
キレイなくびれをイメージして!
これのせいでわき腹が痛い(x_x;)
いや(*゚∀゚)!
これのおかげでわき腹が痛気持ちいい♡
伝わりましたか(・∀・)?
わからないことがあればどんどん聞いて下さいね♡
来週も頑張りましょう!!!
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