またまた
フライング投稿
失礼しました
ゆうじさん
いつもコメントで
知らせてくださり
ありがとうございます
２０２３年１０月２０日（金）
この日から
怒涛のWSを
フルパックで受けるので
毎日レッスン着です
どれも美味しくて
お代わりしまくり
まずは
９：００～１１：００
Angella Kimさん
(音源使えなかった分ﾄｰｸ面白すぎw)
(ダンスは、とっても素敵♡)
１１：３０～１３：３０
Aida Bogomolova
撮れず
ダッシュでランチ
(休憩30分しかない)
１４：００～１６：００
Kazafy
（WS前におっぱいと言って食べたお菓子w）
１６：３０～１８：３０
Yasmin Seo
(めちゃんこｷｭｰﾄ♡)
２０：００～
ガラショー
バイキング
圧巻のステージ
同室の
まりこちゃんが
持ってきてくれた
入浴剤入れて
疲れた身体を癒して就寝
今日11/18(土)は
会議終わり
今から
久しぶりに
６時間レッスン
１６：００～１８：００
プライベートレッスン
１８：００～２２：００
合同レッスン
明日も
９：００～１３：００
合同レッスン
素敵な時間を
お過ごし下さいね
いつも笑顔で
過ごせますように
～ １０/２０(金)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ベリーダンス
2023.10.21
身長…161.2cm
体重…?kg
体脂肪…?%
～前回との比較～
体重…?kg
体脂肪…?％
歩数…15,103歩(10.20)